SSブログ
前の10件 | -

春スキーのレポートです

4月3日(水)ホワイトワールド尾瀬岩倉 (4月7日でシーズンは終わり)

4月13日(土)たんばらスキーパーク   (5月6日まで営業予定)

に行ってきました。


ホワイトワールドの状況です。

道路の雪は、前日などから降っていたので、スキー場の数百メートル手前から少しだけありました。

前日と当日に雪が降り、約40センチ位の新雪滑走となりました。

当日はも雪はほとんど降りっぱなしでしたので、スキー場はすいていました。

新雪滑走、春の雪でいくらか雪が重かったので、板の先端が潜ってしまい、板が雪に刺さって両足の金具が外れてゴロリンと、顔面制動一回転を時々やりました。

でも楽しかったです。

スキー場の従業員さん達は、4月7日がシーズン最終日で晴れそうなので、最高の日になるんじゃないでしょうか。と言っていました。


たんばらの状況です。

道路に雪はありません。

スキー場はとても混雑していました。

従業員さんに理由を聞いたら、スノーボードの試乗会をやっているのと、次の日のスキーのバッチテスト(テクニカルとかクラウンとか)の事前講習会をやっているとのことでした。

どうりでゼッケンをつけた上手なスキーヤーがいっぱいいました。

天候は晴れで温かく、まぶしい日差しの中、雪質は湿雪とザラメの間くらいになっていましたが、春スキーらしくて楽しかったです。

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

宇都宮記念病院 人間ドック の 胃カメラ の感想 胃カメラ初めての人へのガイド 胃カメラ鼻と口どっちが楽 胃カメラやり方 [人間ドック、胃カメラ 胃カメラやり方 胃カメラ初]

胃カメラ初めての人へのガイド
胃カメラ、鼻と口どっちが楽?
結論は
鼻から胃カメラがスムーズに入る人は、鼻の方が楽かもしれません。
入らない方や、鼻からが普及する前から口でやっていて、口からがが慣れている方は、口の方がいいと思います。
私はどちらも経験しましたが、鼻からの方が、はいっている時にいくらか楽な感じがしました。
胃カメラのやり方
1 胃カメラは口からと鼻からできます。自分で好きな方を選びます。
2 鼻からの場合、はじめに鼻の穴にスプレーをします。「吸い込んで飲んでしまってください」と言われます。
   多分、麻酔だと思います。
 以前口からやった時の記憶では、口からの場合、鼻ではなくて喉にスプレーをします。
3 次に胃の中を写しやすくする茶色っぽい薬を、コップ一杯飲みます。
   味は、バリウム検査の直前に飲む液体に似たもので、いくらかまずい味です。
4 鼻の穴から透明のジェルを入れて、「吸い込んで飲んでしまってください」と言われます。
5 片方の穴ずつ、金魚用のエアーポンプの管のような透明な長細いものを、入れていきます。
  ゆっくり入れて、入るかどうかを確かめていきます。
  これは胃カメラが入りやすい方の穴を、探すためで、入りやすい方が決まったら、右とか左とかの表示をもらいます。
6 順番が来たら、撮影する部屋に入り、ベットに横になります。
7 カメラを入れると、口を開けて、唾液を飲み込まないように、外に出すので、枕の下に、紙シートなどを敷きます。先生が鼻に胃カメラを入れていきます。
8 先生が鼻に胃カメラを入れていきます。
 カメラの管は金魚ポンプの管より太いです。
 口からの場合、穴の空いたマウスピースのようなものを入れてその穴か胃カメラを入れていくと思います。
9 鼻から喉付近へ来ると、喉が、異物が入った時のように、カメラを押し返すことがありますので、喉の力を抜きます。
  呼吸は鼻から吸って、口から吐くと、のこと。親切な看護師さんが、背中をさすってくれました。
  唾液を飲んでしまうと、カメラの写りが悪くなるらしいです。
 喉の場合、カメラを喉に入れる時に、喉がカメラを押し返すような行動を取ってしまいがちです。しかし、喉の力を抜けば、きっと入っていきます。
10 いったんカメラが喉を通過して、胃の中にはいってしまえば、あとはそんなに大変ではありません。
 ただし、撮影のために、空気を入れたり、水が出たりしますので、ゲップはしない方がいいようです。
11 カメラが十二指腸まで、撮影したら、あとは戻って来るだけなので、楽です。
12 カメラが喉を通って抜くまで、大変なことはありません。
13 撮影が終わったら、ティッシュで口の周りなどをふいて終わりです。
以上で、鼻からか口からか迷っている方への説明は終わります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

ハワイ ワイキキビーチ 、 汚染のため、 遊泳禁止 です。  今は泳がない方がいいです [ハワイ ワイキキビーチ 遊泳禁止 汚染]

私はハワイが気に入ってしまい、いつもハワイのニュースをみながら情報を集めています。

アメリカ本土やハワイのニュースによると、平成27年8月25日現在、残念なことに、ワイキキビーチの海は汚染水が流れ込み、バクテリアでいっぱいとのことです。

アラモナ ビーチ パーク の白い砂浜には、人気もまばらとのことです。

当局から、付近の下水等の汚染水が流れ込んだことが知らされたためです。

平成27年8月7日、つまりついこの間、私たちがワイキキビーチで海水浴を楽しんだ時には、そんなことはなく、人々がいっぱい泳いでいました。

先日ハワイを通過した、熱帯性暴風雨、その名も「きろ」がもたらした、暴風雨により、ホノルル市内のマンホールから汚染水があふれたことと、ホノルル動物園が水につかったことが原因とのこと。

付近には2か所ポンプ場があるが、限界能力を超えたため、あふれてしまった。

汚染を警告する看板が立てられているが、英語の看板を理解しない日本人などの外国人や、サーファーや気にしないわずかな人が泳いでいるだけとのことです。

ですから、これからハワイに行く人は、少し注意した方がいいかもしれません。

私が泳いだときには、汚水はもれていませんでしたが、ワイキキビーチで持参したシュノーケルで潜ってみると、透明度はほぼありませんでした。

都会の海水浴場なので、仕方がないことだと思います。

シュノーケリングはシュノーケリング用の海に行くべきだったのですね。

私たちは、8月3日にホノルルに着き、お盆休みの前に滞在して、大雨が来る前の8月11日に帰国しました。

現地は、日本より涼しくて、潮風もあり最高でした。

また早く行きたい気持ちでいっぱいです。

私たちはワイキキの海のすぐ前のホテルに宿泊しながら、もともと海水浴は1日しかしませんでしたので、今言っても楽しいと思います。

買い物や、食事、ポリネシアンショーなど、楽しむことは山ほどあると思います。

ではみなさんいい旅を!アローハ!


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:旅行

甘茶の飲み方 [健康 糖尿病 胃腸 歯周病 喘息アレルギー 入浴]

甘茶の葉っぱを1〜2枚茶碗に入れます。

熱湯を注ぎます。

茶色っぽい色がでるうちは、何度か飲めます。

味はとっても甘い味がします。

体があったまりますよ。




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

Procedure for obtaining a Japanese driver's license [Driver`s License Tochig]

There are many access to explanation of dlivrer's license.

Please read this.

 

 Procedure For Obtaining a Japanese Driver's License

A valid driver's license from your resident country itself is not valid for driving in Japan. In order to drive a vehicle in Japan. The following conditions are necessary:

  1. You must have a valid driver's license from your resident country.
  2. After obtaining your foreign driver's license, you stayed in the country where the license was issued for a minimum of three months(you need documents that certify your stay).

  3. Your address must be in Tochigi prefecture.
    • A foreign driver's license ※If you have any expired licenses after renewals, provide all of them
    • A translation of the foreign driver's license in Japanese (prepared by the embassy of your country or the Japan Automobile Federation (JAF))
    • Passport ※If you have any old passports after renewals, provide all of them
    • International driving permits (If you have any)
    • The valid Japanese driver's license -holder brings with the driver's license
    • The first applicant for Japanese license brings with
       
        A certificate of residence with record of nationality or domicile of origin for a long-term or a midterm resident
    •   A whereabouts certificate for a short-term resident
    • The non valid (expired) Japanese driver's license-holder brings with it
    • In addition, your application for a Japanese driver's license needs a photograph (3cm×2.4cm) that was taken within the last six months
    • Fees
         Application Fee
              
                Ordinary motor vehicle license 2,200 yen
                
                Moped license 1,500 yen
                
                Others 4,600 yen or 3,050 yen
       
         Issuance Fee 2,050 yen
  4. You must prepare the following documents and a fee:

     

  5. Office: Tochigi-ken Unten-menkyo Center (the Driver's License Center in Tochigi Pref.)
    Address: 681 Shimoishikawa Kanuma-shi
  6. Application time: Weekday (from Monday to Friday except Public Holidays) from 8:30AM to 1:00PM
  7. Inquiry: Required documents may vary depending on the country or your license status. Please contact us in advance for details.
    Tochigi-ken Unten-menkyo Center (the Driver's License Center in Tochigi Pref.) 0289-76-0110


    Non-Japanese speakers are required to be accompained by an interpreter.

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:資格・学び

クリスマス、ハンターマウンテンスキー場でスキーをしたあと、クイーンのケーキを食べました [ケーキ 宇都宮 クイーン ハンターマウンテンスキ]

◎チョコレートケーキを食べました。

今日はクリスマスイブですね。
やっぱりクリスマスはケーキが欲しいです。

今年はクイーンのチョコレートケーキを食べました。
四角いケーキで、チョコクリームと生クリームの幾重かの層の間に、チョコカステラが、挟んであります。

底には、チョコレートと砂糖でできていて、ナッツの味がする感じの薄い板までついていました。
それがシャリシャリして美味しいとの感想もありました。

全体的に、クリミーな感じの、美味しいケーキでした。
感激です!

メリークリスマス。


◎ハンターマウンテンスキー場でスキーをしてきました。

ハンターマウンテンスキー場は、数日前に雪が降ったらしく、一部クローズされているゲレンデもありますが、コンデションは良好でした。

天気も晴れていて、寒くなかったです。
スキー客はまばらで、空いていて滑りやすかったです。

日塩もみじラインは鬼怒川方面からハンターマウンテンスキー場までは、上の方がところどころわだちのような感じで、少し雪がありました。

また除雪した雪が両側にあり、それが溶けて、路面が濡れていたところが多く、今後気温が下がって凍ってしまうと滑りやすくなるかと思います。

今日は車の温度計で外気温は、午後4時の時点で日塩もみじラインの、真ん中ほどで3度でした。
ですから、凝ってはいませんでした。

上の方で路面にある雪はシャーベット状でした。

滑り止めですが、上の方は日陰に雪がありますから、ノーマルタイヤでは無理です。


◎唐揚げを食べました。

ハンターマウンテンスキー場へ行った帰りに、日光市大渡にある東照温泉へ入り、温泉の後は食堂で唐揚げ定食を食べました。

大渡は鬼怒川方面から宇都宮に抜ける道の途中にあります。
東照温泉は、銭湯と食堂があり、入浴料600円ですが午後5時から500円にしてくれます。

今日はクリスマスイブなので唐揚げを買いに来る人が多い、とお店のおばちゃんが言っていました。
お持ち帰りは5個550円の唐揚げだと思います。
唐揚げ定食は、その唐揚げに味噌汁とライスがついたものです。唐揚定食は850円です。

唐揚げというより骨なしのフライドチキンに近い大きさなので、一人で食べるとかなり腹一杯になります!





nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

日光の男体山は一部冠雪です [日光いろは坂 道路情報 一部凍結]

今朝、栃木県宇都宮市内から、北方の日光の男体山を見てみると、所々雪で白くなっています。
日光連山の奥に見える山は雪で真っ白でした。
あの男体山の左手のずーと奥に高く見える真っ白な山は奥只見あたりでしょうか。
とにかく雪で真っ白です。
早くスキーがしたいですね。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

加齢性黄斑変性症 の治療、光線力学療法(ビスダイン療法)を受けた結果 [健康 医療 加齢黄斑変性症 手術]

加齢性黄斑変性症の治療のために、ビスダイン療法の手術を受けて、10ヶ月が経過しました。
調子は良好です。
1 視力
   左目0・6位    右目以前から1.5位
      手術した左目は
     0.4 位から  0.6位に改善。
      差は少ないと、思われますが、実感はかなり違います。
      術前は視界全体が変形して見えて、健康な右目で見ていても、左目の画像が違いすぎて視界が重く、感じられま    した。
      今は元に戻りました。
      右目で見ていますが、左目の視界は、軽く補助的に見ている感じですが邪魔には感じません。

2 入院と通院どっち?参考にしてください。
      私は、手術は日帰りの方が安いので日帰りにしました。
    しかし保険に入っている方は入院の方が、保険金が出ることが多いようです。
      入院しないと出ない場合があります。

3 検査結果
      網膜付近の断層写真によると、まん丸の水疱は消えていました。

4  医者のコメント
       私はこの病気が良くなるかどうか半信半疑でしたので、医者に
              すごいですね、こんなに良くなるなんて!
     と話すと、先生は
              あまり良くならない人もいますが良くなる人もいます。
     と、言っていました。

5  感想
       私の場合とても改善されました。
      だからそういうのかもしれませんが、ビスダイン療法はやってみる価値はあると思います。

        


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

加齢黄斑変性症の光線力学療法(ビスダイン療法)を受けました [健康 医療 加齢黄斑変性症 手術]

私は加齢黄斑変性症、旧、老人性黄斑変性症、で10年来悩んでいました。

左目だけ徐々に視野の中心付近がゆがむようになり、視力は1.5から0.4位に低下してきました。

今まで、Ocuvite やルテインなどのサプリメンなどを飲んで来ましたが、徐々に視力が低下してきました。

そこで視力が0.5以下に落ちてきたところで、弱いレーザーを使った手術である、光線力学療法(ビスダイン療法)を受けることにしました。

2月6日手術の日、午後3時病院到着。いつもの視力検査を経て、病気の左目だけに瞳孔を開く目薬を点眼。

30分ほどして、瞳孔が十分に開き、眼圧検査、そしてこれも機械をのぞきこんで、じっとしているだけの検査ですが、網膜の病気で膨らんだ部分付近の断層を撮影する検査を実施。

その後、先生に連れられて、8階の手術をする部屋へ案内されました。

座ったまま緑色の薬を点滴されて、薬が回ったところで、麻酔の目薬を点眼。

手術は顕微鏡の接眼レンズのような形のようなものをお医者さんが手に持ち、目玉に密着させて行います。

そのレンズは、先っぽが凹レンズのような形をしていて、そこにゲル状の透明なものを塗り、レンズを目玉に密着させて、先生はそれを通して眼底を見ながら病気の部分にレーザーを当てていたようです。

麻酔をしていますから、目玉にレンズを付けていても、まったく痛くはありません。

レーザーを当てるのは85秒くらいらしいですが、まぶしさは「ちょっとまぶしいかな」、という感じです。

よく診察室で、先生が眼底を見るときに、懐中電灯のようなまぶしい光を当てますが、あれくらいか、あれ以下のまぶしさだと思います。

その間白い光が見え、赤い光が点滅していたようですので、先生に「あの赤い光がレーザーですか」と尋ねると「あれは照準を合わせるための、ガイドとなる光です」とのことでした。

光を当て終わると、点滴を外して、手術は終了となりました。

私は、前もって準備してきた、濃い色のサングラスと、ハット型のつばの大きめの帽子と、手袋をつけました。

光に敏感に反応する薬を点滴しましたので、普通の光に当たらないためにです。

そして会計へ行くと、費用は保険証で3割負担で110,830円でした。

70歳以上の方は、1割負担となり、約4万円だそうです。

本来2日間の入院が必要とのことでしたが、費用が2から3万円くらい高くなる関係で、自宅療養する方法でやってもらいました。

すべてが終わり病院の外へ出たのは、午後5時30分くらいでしたから、冬なのでほぼ暗かったのですが、迎えの車ではなるべく対向車のライトや、ネオンの光などを見ないように気を付けて、帰宅しました。

手術後48時間以内は光に反応する薬が体内に、かなり残っているらしく、もちろん外出はしないで、昼間の外の光を避けるために、カーテンを閉めていました。

そして室内でも裸電球や、ハロゲンライトなどの光に絶対に当たらないよう、特に気を付けていました。

手術後5日間は光に反応する薬が抜けきらないらしく、昼間もカーテンを閉めた生活をしていました。

手術後

の結果は、視力に関しては、「気持ち画像の歪みが減ったかな」という感想です。

たぶん新生血管を焼いたのですが、網膜の水たまりはすぐには小さくはならないようです。

今後小さくなっていくことを期待しています。

また自宅では視力検査ができないので、はっきり視力が上がったかどうかはわかりません。

手術により、視界に黒い点などができることはありませんでした。

私がなかなか手術に踏み切れなかった理由は、以前、今回の治療法が普及していない頃に、光に反応する薬を点滴しないで、比較的強いレーザーで、新生血管をたたいた治療により、「視界に黒い点ができてしまった。」との話を知り合いから聞いてたからです。

ですから今後視力が向上するかはわかりませんが、手術は成功だったとおもいますし、受けてよかったと思います。


nice!(0)  コメント(1)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

Where is HelloWork near JR Utsunomiya station? [The way to find your job]

If you want to find your job using by HelloWork,which means `Public Enployment Security Office,you can go there five minites on foot from JR Utsunomiya station.

Please go out from west saide of the station and you can see Rara Squea building which has huge display on the wall soon.

And if you go right side you can find Comiccs Sutem building next to Rara Squea building.

There is a convenience store in the building of the first floor ,and you can find HelloWork in the

 

 second floor of it.   The terephone number is 028-623-8609


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:仕事
前の10件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。